Píšem seminárky na poslednú chvíľu? Stále som ešte nezačal pracovať na svojej bakalárke, diplomke alebo dizertačke? Odkladám dlhoočakávané návštevy u príbuzných? Musím sa nútiť do učenia či práce, ale nakoniec aj tak strávim čas radšej na facebooku? A chcem to zmeniť?
Na zážitkovom workshope Ako zvládnuť prokrastináciu na vlastnej skúsenosti preskúmame jednotlivé kroky práce s prokrastináciou a vysvetlíme princípy, ako s ňou pracovať ďalej tak, aby nás viac neobmedzovala. Workshop je určený pre komornú skupinu (4 až 6 účastníkov) a je postavený na postmoderných prístupoch v psychológii (koučing, solution focused brief therapy, coherence therapy, internal family systems).
Čo si z kurzu odnesiete:
- na vlastnej skúsenosti preskúmate, aké situácie prokrastináciu vyvolávajú
- porozumiete, akú úlohu prokrastinácia zohráva a prečo je tak náročné neprokrastinovať
- získate nástroje, ktoré vám umožnia s prokrastináciou pracovať v budúcnosti
Ak by ste mali záujem o viac informácií, prosím neváhajte nás kontaktovať.
O lektorovi: PhDr. Marek Urban, PhD. sa ako life kouč zameriava predovšetkým na prekonávanie náročných období, zmien a kríz. Pôsobí tiež ako vedecký pracovník a lektor na Slovenskej akadémii vied v oblasti sociálnej psychológie.
POČET ÚČASTNÍKOV_ skupina 4 až 6 ľudí
DÁTUM a ČAS_ bude oznámený od 17.30 do 19.00
CENA_ 20€
MIESTO_ Drieňová 34, 821 02 Bratislava – Ružinov, 9. posch., kancelária č. 906 (kontakty)
REGISTRÁCIA_
Ak vás workshop zaujal, dajte o ňom vedieť svojim priateľom. Ďakujeme!
